Musculation / Fitness / Nutrition

Blog Conseils Fitness Nutrition

Êtes-vous vraiment prêt(e) à changer physiquement ?
MOTIVATION

POURQUOI JE PEUX T’AIDER ?

Parce que la réussite de l’accomplissement de ses objectifs n’est jamais un mystère, je construis des méthodes de musculation et de nutrition pour aider mes élèves à atteindre leurs objectifs. 

Je concentre mes connaissances sur mon « Blog Conseils Fitness » et sur les éléments incroyablement importants pour assurer le succès de mes élèves. Les principaux avantages : l’efficacité et le gain de temps. On se concentre sur ce qui compte vraiment, et on ne perd plus de temps sur ce qui ne fonctionne pas. 

 Je compile sur mon « Blog Conseils Fitness », le top de mes 17 années d’expérience pour permettre aux personnes d’atteindre leurs différents objectifs.

 Un athlète se réussit avant d’avoir commencé : c’est ce que j’offre à mes élèves qui sont prêts à se lancer et réussir, en misant sur une stratégie bien ficelée.

Poulie vis a vis
Foued MMA Conseils Fitness

QUELLE EST MA MÉTHODOLOGIE ?

Pour une Perte de Poids seule et rapide :
Une méthode révolutionnaire qui a déjà fait ses preuves avec mes élèves, basée sur le jeûne intermittent et la diète cétogène (si besoin). Vous êtes accompagné du début jusqu’à atteindre votre poids idéal, et éviter l’effet Yoyo. 

Pour une Prise de Muscle ou une Séche :
Plusieurs programmes (Full Body, Half Body, Split, Circuit Training) en fonction de votre sexe (Homme ou Femme) de votre niveau (Débutant, Intermédiaire ou Avancé), et du lieu où vous vous entraînez (Salle de Sport, Maison).

Les 3 Facteurs Clés de Succès pour vos Objectifs

Musculation / Fitness

La Musculation est un groupe d'exercices physiques visant au développement des muscles squelettiques, le but est de gagner plus de force, d'endurance, de force, d'explosivité ou de masse musculaire. Dans ces exercices, des forces (telles que la gravité, l'utilisation d'haltères ou le poids du corps) s'opposent à plusieurs reprises à la force produite par la contraction musculaire. Cette activité est généralement réalisée à la salle de sport ou chez soi.

Nutrition / Alimentation

La nutrition comprend les ingrédients idéaux nécessaires pour atteindre les objectifs. Il est vrai que la plupart des personnes qui perdent du poids ou qui souhaitent adopter un régime strict ne savent pas par où commencer ni quoi faire. En effet, il y a trop d'informations (souvent contradictoires) qui rendent difficile sa mise en place. Conseils-Fitness résume tous les aspects de la nutrition et de l'alimentation de fitness dans ce blog.

Mindset / État d'esprit

Le Mindset ou l'état d'esprit est essentiel pour gérer efficacement tous les aspects de notre vie. Et, selon que votre état d'esprit est positif ou négatif, c'est-à-dire que vous vous concentrez sur des choses positives ou négatives, vos résultats se refléteront. Gagnant ou perdant. L'état d'esprit est un mélange de croyances et d'émotions qui affectent tous les domaines de la vie. Cela affectera toutes vos pensées, décisions et actions. Par conséquent, cela détermine votre succès.

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